Slip angsten: Få et roligt forhold til svære tanker og følelser

Vil du lære, hvordan du kan udvikle et mere fredeligt forhold til dine svære tanker, følelser og kropslige reaktioner? På dette webinar får du en grundlæggende forståelse af angst. Vi gennemgår, hvordan uhensigtsmæssige strategier kan fastholde angsten, og hvordan du i stedet kan arbejde med den på en mere konstruktiv måde. Gennem praktiske øvelser får du både kropslige og mentale værktøjer, der kan hjælpe dig i din hverdag. Webinaret fokuserer på normalisering frem for sygdom og giver dig inspiration til at leve et friere liv – uden at lade angsten styre dine valg.

Det praktiske

Deltag i webinaret fra din computer, tablet eller smartphone. Vi sender dig et link, som du skal bruge til deltagelse i webinaret - det kunne ikke være lettere. Undervejs i webinaret kan du se og høre oplægsholderne og også chatte med dem. Tilmeld dig allerede i dag!

NB: Hvis ikke du har modtaget en mail umiddelbart efter din tilmelding, tjek da gerne dit spamfilter.